CLASE MIERCOLES 9 SPORT GOLF

Hola chic@s, el miércoles tenemos una clase muy amena, con música mas comercial que gusta a todos los públicos, y lo mas importante es el trabajo que se persigue con este tipo de perfil. El objetivo es mejorar nuestra resistencia aeróbica, es decir una clase para aumentar el rango de pulsaciones donde nuestro cuerpo está quemando grasas, y cuanto mayor sea esta banda de trabajo (umbral aeróbico) mayor es el tiempo en el que quemamos grasas, y no hidratos de carbono.
De todas formas haré un breve resumen en otro apartado explicando un poco toda esta terminologia que a priori parece complicado de entender pero en realidad es muy sencillo.